Par amour...

Il y a un an et 2 jours, j'ai arrêté de fumer! 

Quand j'ai demandé à mon fils ce qu'il voulait pour ses 13 ans, il m'a répondu: "Que t'arrêtes de fumer, M'man" (en vrai, il n'a pas dit M'man parce qu'il était dans sa période où il m'appelait, tiens toi bien, son petit lapin rose, pfff j'te jure!)...

Je suis allée me coucher et j'ai pas réussi à m'endormir parce que ça m'embêtait que mon fils soit inquiet au point de renoncer à son cadeau d'anniversaire!

Et puis, j'ai été égoïste parce qu'il est fils unique, Mister Grumpy l'est aussi et son père est fâché depuis des lustres avec sa soeur... Le jour où il nous arrivera un pépin, il va se retrouver bien seul le Bilou... :-(

J'ai préféré ne pas jouer avec le destin, le chagrin arrive toujours assez vite sans être provoqué.

Le 11 février à minuit moins dix, je fumais ma dernière cigarette, pleine d'angoisse sur le défi de l'année.

Est-ce parce que je l'avais promis à mon fils? Je ne sais pas, mais cette tentative a été la bonne (enfin pour le moment, touchons du bois mes soeurs!), et je n'ai pas refumé...

Bon ok, un paquet acheté en Janvier, fumé dans la foulée mais re sevrage direct ensuite...

Parce que quand même c'est important, voilà les chiffres... Ceux que les fumeurs ne lisent jamais, ça fait beaucoup trop peur ;)

- 14 millions de fumeurs en France, plus moi, plus moi, plus moi...

- 1 personne sur 2 fume entre 18 et 25 as.

- 54 milliards de cigarettes vendues en 2004, depuis cette date la barre des 10 millions de fumeurs a été franchies, je te laisse imaginer la consommation!

- 4 millions de décès par an dans le monde, plus de 150 000 rien qu'en France.

Mais voici, concrètement à quoi ça sert d'arrêter:

- 20 minutes après la dernière cigarette: Le rythme cardiaque redevient normal.

- 24h après la dernière cigarette: Le risque d'infarctus du myocarde diminue et le monoxyde de carbone (ca fait rêver, je sais ^^) n'est plus détectable dans le sang.

- 48h après la dernière cigarette: Plus de nicotine dans le sang.

- 15 jours après la dernière cigarette: Le gout et l'odorat commencent à revenir. Le teint s'éclaircit progressivement.

- 3 à 9 mois après la dernière cigarette: La respiration s'améliore.

- 1 an après la dernière cigarette: Les risques de maladies cardiovasculaires sont réduit de moitié et j'ai personnellement économisé plus de 2000€ bien que je ne sache absolument pas ce qu'ils sont devenus ^^

Selon ma propre expérience, le sevrage a été un enfer sur terre. L'envie de la cigarette, le besoin d'en "griller" une peut devenir une idée fixe et puis, le besoin s'estompe mais jamais l'envie!

Fumeur un jour, ancien fumeur toujours! Je ne serais jamais une non-fumeuse, je resterais une ancienne fumeuse. La différence peut te sembler dérisoire mais pour moi, je t'assure qu'elle est de taille.

Pendant le sevrage, j'ai eu mille bobos, des angines, des rhumes, des maux de gorge alors que fumeuse, je n'étais jamais malade! Va comprendre...

Et bien évidement, je ne peux pas parler de sevrage tabagique sans évoquer la prise de poids!

Je pesais 60 kilos il y a un an, j'en pèse 68/69 en ce moment mais si j'ai pris TRES vite du poids, cela fait bien 3 bons mois que mon poids s'est ENFIN stabilisé. Je crois que ça a été la partie la plus compliqué à gérer pour moi... Même si les gens qui m'entourent sont adorables et que tout le monde trouve que "mes nouvelles rondeurs" me vont super bien, putain, t'à les prendre si tu les trouves si seyantes, bordel! je t'avoue que je ne le vois pas de cet oeil là, mais chaque chose en son temps.

J'ai toute la vie pour perdre quelque kilos, je gère pour l'instant la frustration de l'arrêt du tabac et je ne compte pas m'imposer d'autre privation ces prochains mois.

Ce qui me manque le plus? Mes pauses clopes, ces moments très court mais qui n'étaient qu'à moi!

Dans le genre "dans 5 minutes, parce que là je fume ma clope" alors que je me vois mal dire à mon mec/fils/collègue/amie/frère "dans 5 minutes, parce que là je fais... RIEN"... Oui hein?

Mon petit plaisir est de fumer sur la clope d'une copine pendant une soirée, je sais que ce n'est pas bien mais c'est un peu une "récompense" de mon abstinence, rien de bien méchant et puis, je ne suis pas de sortie toutes les semaines donc bon...

Et je sais trop tout ce qu'il a fallut traverser pour vivre au quotidien sans la cigarette pour me laisser aller à reprendre, je pense.

Les bons cotés? Je n'ai pas fait de sinusite cet hiver (enfin pas encore, croisons les doigts encore une fois) et depuis un an, je n'ai fait que DEUX migraines avec aura, alors qu'avant je les enchainaient presque les unes derrière les autres.

Ce billet ne sert à rien on est bien d'accord, si ce n'est à m'auto féliciter de continuer à arrêter de fumer !

Et je vous souhaites à toutes, amoureuses ou célibataires, une très belle Saint Valentin les copines ;)